Training Yoga e Meditazione

Mercoledì 24 settembre 2025 alle ore 17,30, si terrà a Bari, nell'Atrio del Palazzo Ateneo, ingresso di Piazza Umberto, l’Università degli Studi di Bari Aldo Moro organizza, in collaborazione con il Centro HARA, una giornata di yoga e meditazione aperta a tutta la comunità studentesca, nell’ambito delle attività del progetto MoEBIUS – Movimento, Equilibrio, Benessere In Una Università Sostenibile.

Programma:

• 17:00 – Iscrizione dei partecipanti 
• 17:30 – Accoglienza
• 17:40 – Pratiche di attivazione, sostegno e fiducia 
• 17:50 – Pratica yoga (accessibile a tutti) 
• 18:40 – Respirazione consapevole e mindfulness 
• 18:50 – Rilassamento guidato con bagno sonoro
• 19:00 – Cerchio di chiusura e condivisione delle risonanze

Durante l’evento sarà allestito un Hydration corner con tisane e acque aromatizzate.

Ai partecipanti sarà dato in regalo un tappetino da yoga del progetto MoEBIUS.

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